脚趾甲灰指甲是脚趾甲常见的问题之一，由于问问题引起的皮肤变厚，脚趾疼痛以及外观苍白而厚重的趾甲。那么脚趾甲灰指甲怎么办？南京肤康皮肤病研究所田主任将详细介绍脚趾甲灰指甲，包括它的防止和治疗方法。

 

　　一、如何避免脚趾甲灰指甲？

 

　　防止脚趾甲灰指甲的好方法是避免发生感染。以下是一些防止脚趾甲灰指甲感染的有效方法：

 

　　1.保持脚趾甲干燥和清洁：尽可能保持脚趾甲干燥和清洁，避免把脚趾甲长时间浸泡在水中或擦干燥的阳光下晒太久。

 

　　2.使用合适的鞋子：选择吸湿的材质，大小合适的鞋子，尽量避免高跟鞋或扎带鞋，以免摩擦和挤压脚趾甲。

 

　　3.注意脚趾甲的形状：保持脚趾甲的形状完整、适当修剪，同时注意不要把脚趾甲切的太短，以免破坏脚趾皮肤的屏障，容易滋生真菌。

 

　　4.坚持运动：长期缺乏运动和过度疲劳，会导致脚趾甲和脚部肌肉松弛，极易致使灰指甲。

 

　　二、如何治疗脚趾甲灰指甲？

 

　　治疗脚指的指甲灰指甲的方法通常基于疾病严重程度、病因和个人选好的治疗方法。

 

　　1.外用药物：使用含有有效微生物药物的外用药，可以帮助防止和治疗脚指甲灰指甲。可涂抹特殊的化学品进行治疗，适当使用防腐剂和消炎药清洗脚指甲等，这对治疗脚指的指甲灰指甲足够有效。

 

　　2.彻底清洁并定期修剪指甲：减轻和消除脚趾甲灰指甲的症状，有很多情况下常常需要定期，仔细地清理和修剪脚趾甲。通过使用一些消毒工具、定期削脚趾甲、木棒清洁及消毒脚趾甲，就可减轻症状的出现。

 

　　3.外科手术：当脚指甲灰指甲的症状十分严重或长时间得不到有效治疗时，手术也可成为治疗的一个选择。手术治疗一般涉及详细的评估、手术前的准备和术后的恢复，手术后可能需要几个星期才能恢复指甲健康。

 

　　4.让患者根据真菌的选用药物，包括口服和外用药，可以帮助消除脚指甲灰指甲。医生会鼓励患者正确使用药物，坚持长时间治疗，避免过度依赖治疗，以减轻症状严重程度，并促进治疗的效果。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒：脚指甲灰指甲是一种常见问题，在身体免疫力不足或因心理压力大等引发的情况，很容易导致脚趾甲灰指甲。因此，我们要勤快、干燥、注意健康、遵循健康生活方式，以免影响我们的健康和生活品质。同时，要按时接受体检、定期亲自做好卫生工作，防止和减少疾病通过脚趾传播和感染。