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预防脱发有哪些好习惯

来源:南京市秦淮区肤康皮肤病中医门诊部发布时间:2021-08-21

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   脱发是我们生活中常见的头发脱落的现象,生活中很多人都患有脱发,引起脱发的原因有多种,为避免病情加重,患病后要及时治疗,平时要养成良好的生活习惯,注意预防这样有助于降低疾病的发病率。那么预防脱发有哪些好习惯呢?下面就一起来看看南京肤康皮肤研究所的介绍。

 
  预防脱发有哪些好习惯
 
  1、避免经常烫染头发,这样容易使头发受到损害,影响其健康成长,从而脱发,因此要避免过度烫染头发。
 
  2、要养成良好的卫生习惯,注意保持头发清洁,经常换洗枕巾、枕套,以防长时间不清洗会引起细菌滋生而影响头发的健康成长,从而诱发脱发的发生,因此平时要养成良好的卫生习惯。
 
  3、养成良好生活习惯,注意休息保证睡眠充足,这样有助于缓解不良的精神状态,对预防脱发有良好作用,精神紧张容易导致头皮毛囊收缩而引起脱发,因此,平时应注意生活作息要规律。
 

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