首先，慢性荨麻疹患者应尽量避免食用过敏原性高的食物，如芹菜、韭菜、海鲜、草莓、木瓜、柿子、鸡蛋等，这些食物容易刺激机体免疫反应，导致荨麻疹病情加重。

 

　　其次，高脂、重口味的食物也应该减少或者避免。因为这类食物容易导致身体内部的代谢紊乱，促进荨麻疹的发生和加重。比如：辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜等，饮料、饮品中的咖啡因、酒精等。

 

　　第三，慢性荨麻疹患者应该少吃油炸、煎炸的食物，这类食物热量高，油脂含量多，容易引起肥胖、高血脂、高血压等疾病。同时，脂肪摄入过高会增加身体的自由基，导致身体内部代谢失衡，从而刺激荨麻疹发作。

 

　　另外，慢性荨麻疹患者还应该避免食用添加剂、防腐剂、色素等化学物质含量过高的食品和饮品，因为这些物质极易引起机体不良反应，诱发荨麻疹病情。

 

　　在日常饮食中，慢性荨麻疹患者应该多吃富含维生素B、维生素C、维生素E、锌等营养成分的食物，如瘦肉、豆类、鸡蛋、水果、蔬菜等，这些食物可以加强机体免疫力，有助于预防和控制荨麻疹的发生。

 

　　南京肤康皮肤病研究所医生表示，长期患慢性荨麻疹的患者需要在日常饮食中特别注意，保持饮食清淡，避免进食过敏原性高的食物、重口味、高脂食物和添加剂等化学成分含量较高的食品和饮品。同时，多吃富含营养成分的食物，有助于增强机体免疫力，控制病情的进一步恶化。